Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 75,52g | Carbs : 194,05g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Aldi Balti Sauce, Pilau Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Chewits Strawberry Chewits, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cadbury Wispa Chocolate Dessert, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4878 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Lavar Roupa - 2 horas, Apple Health - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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