Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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62,4 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 92,96g | Carbs : 180,52g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Pastel de Carne, Proteína, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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