Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Líp: 33,67g | Prot: 90,26g | Carbs : 62,74g.
Pequeno Almoço: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Семена Льна, Лимон, Американо, Bonfesto Крем Чиз, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Шпинат, Окей Брокколи Отварная. Almoço: Lactica Йогурт Греческий 4%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|