|
Надо чаще делать коллаж, чтобы мотивация не падала.
P. S когда я была та что хомяк, я думала я норм🤣👌🤷
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 95,54g | Prot: 66,65g | Carbs : 235,40g.
Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Капучино», Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона. Almoço: Konti Супер Контик Шоколадный, Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Jantar: Konti Супер Контик Шоколадный, Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Капучино», Свежий Ряд Сыр Костромской, Макфа Спагетти Отварные, Рестория Шеф Котлеты по Киевски. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
peso estável
|