Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2011
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76,0 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 109,77g | Carbs : 130,35g.
Pequeno Almoço: fit & active strawberry reduced sugar fruit spread, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Fit&Active Liquid Egg Whites. Almoço: Pineapple (Extra Sweet), 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Mayonnaise, Ground Sirloin 90/10. Jantar: Pineapple (Extra Sweet), chicken tenderloins, Olive Oil, Uncle Bens Ready Rice Pouch Rice Teriyakiun. Snacks/Outros: Fat Free Skim Milk, Special K Original Cereal, Uncle Bens Ready Rice Pouch Rice Teriyakiun, chicken tenderloins. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimzie77
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