Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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60,2 kg
Perdidos até agora: 66,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 85,85g | Carbs : 240,90g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. Almoço: Zonnatura Teff, Chiazaad, Jumbo Bloemen Honing, Banaan, Euro Shopper Havermout, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Kaneel, Ei, AH Blauwe Bessen. Jantar: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Rosti Rondjes. Snacks/Outros: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Andar de Patins - 55 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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