Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 117,05g | Prot: 82,65g | Carbs : 55,95g.
Almoço: 굴 소스, 토마토 케첩, 간장, 달걀, 방울 토마토, 코스트코 아보카도 오일, 대파. Jantar: 청국장찌개, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 배추, 삼겹살, 미나리. Snacks/Outros: Lindt 린도볼 밀크, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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