Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 65,70g | Carbs : 270,68g.
Pequeno Almoço: Nespresso Capriccio, Pain au Chocolat. Almoço: Broccoli, Dia Oignons Frits, Costa Crevettes du Pacifique, Tipiak Couscous Moyen. Jantar: Barilla Spaghetti, Sauce Pesto. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monkitita
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