Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 45,54g | Prot: 65,70g | Carbs : 270,68g.
Pequeno Almoço: Nespresso Capriccio, Pain au Chocolat. Almoço: Broccoli, Dia Oignons Frits, Costa Crevettes du Pacifique, Tipiak Couscous Moyen. Jantar: Barilla Spaghetti, Sauce Pesto. Snacks/Outros: Apples. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monkitita
|