mulai IF BJM 9 JAM
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 67,83g | Prot: 104,64g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus. Almoço: Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Telur Rebus, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Ikan Tuna. Snacks/Outros: Gula Merah, Nutrijell Agar-Agar, Ellenka Fiber Creme, Kurma, Alpukat, Buah Anggur, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de honainah
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