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IF BJM 8 jam ( ga nimbang keburu minum dan makan)
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 92,70g | Prot: 113,11g | Carbs : 213,01g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almoço: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, ABC Sambal Extra Pedas, Buah Anggur, Lumpia Basah, Jagung Rebus, Nutrijell Puding Susu Strawberry, Susu Almond, Alpukat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de honainah
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