Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 64,53g | Prot: 88,73g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Jantar: Даниссимо Глазированные Кукурузные Хлопья в Шоколаде, Лук, Свитлогорье Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Три Корочки Сухарики с Беконом. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|