Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2261 kcal
|
Líp: 79,37g | Prot: 110,34g | Carbs : 282,21g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Смак Лаваш, Помидоры, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Щи с Говядиной. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Maggi Горячая Кружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье, Красный Октябрь Алёнка, Абсолютно для Всех Мед, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|