Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 49,33g | Prot: 216,74g | Carbs : 72,12g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина Классическая, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Волжанин Белок Яичный, Veg's Тофу с Грибами, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Масло Топленое, Лента Шампиньоны, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Jantar: Светаево Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Snacks/Outros: Светаево Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|