Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 82,91g | Prot: 144,37g | Carbs : 193,78g.
Pequeno Almoço: Степ Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Молоко 0,5%, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром, Кайтес Печень и Икра Минтая, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яйцо, Просто Мёд, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Almoço: Марципан, Мандарины, Долголетие Сулини с Чесноком, ВкусВилл Азу из Индейки, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Петрушка Свежая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вешенки, Урюк Мухамара, Болгарский Перец, Магнит Чеснок. Jantar: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Красная Цена Клубника Замороженная. Snacks/Outros: Марти Уши Свиные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|