Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 74,88g | Prot: 107,92g | Carbs : 138,21g.
Pequeno Almoço: Баклажан Баклажан, Европа Мандарины, Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Almoço: Solgar Омега-3, Макфа Макароны Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Моя Семья Малосольная Капуста с Морковью, Пятерочка Свёкла Сырая, Печень Говяжья. Jantar: Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Чернослив без Косточки, Творог Quark 0.5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|