Jornal de Grenouille gilles, 15 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
65,2 kg Perdidos até agora: 4,9 kg .    Ainda faltam: 3,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1120 kcal Líp: 34,05g | Prot: 66,71g | Carbs : 134,70g.   Pequeno Almoço: Carte Noire Café, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Bananes, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés. Almoço: Pâtes (Cuites), Fleury Michon Steak Haché de Poulet, U Légumes Vapeur, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), St Mamet Cocktail 4 Fruits sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature. Jantar: Fleury Michon Surimi le Moelleux, Soupe de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Rouges, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Avocat, Bridelight Camembert 5%. mais...
1675 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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