Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 29,25g | Prot: 92,36g | Carbs : 113,18g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Гречка. Almoço: Чернослив, Финик, Салат Айсберг, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Перекресток Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Sierra Fit Whey Protein Rich Chocolate. Jantar: King Масло Рисовых Отрубей, Filippo Berio Соус Песто с Трюфелем, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. Snacks/Outros: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amftm
|