Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 71,36g | Prot: 85,42g | Carbs : 140,29g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Uvas-Passas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. Snacks/Outros: Proteína, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina (com Sal), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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