Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 63,29g | Prot: 141,40g | Carbs : 336,02g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Almoço: Predilecta Goiabada, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manga Palmer, Batata Inglesa Assada, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Jantar: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Goiabada com creme de leite. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Tomates. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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