Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2009
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124,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 56,69g | Prot: 88,65g | Carbs : 146,35g.
Pequeno Almoço: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Almoço: Chicken Wing (Skin Not Eaten). Jantar: One point chili, Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Outros: Mini Moos Half & Half Creamers, Bananas, Greenwise Honey Roasted Soy Nuts, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry. mais...
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3838 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Wii Sports Active - 21 minutos, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgeels
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