Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 125,96g | Carbs : 189,48g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Great Value Egg, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Lucerne American Cheese Slices, Sweet Onions, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Almoço: Tanimura & Antle Bell Peppers, Green String Beans, Chicken Stock, Barilla Protein+ Rotini, 2% Fat Milk, Sweet Onions, Parmesan Cheese (Shredded), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Great Value Peach Rings, Sargento Muenster Cheese, Columbus Oven Roasted Uncured pork loin, Olive Oil , Publix Yukon Gold Potatoes. Snacks/Outros: Great Value Mountain Trail Mix, Signature Select White Cheddar Rice Cakes, Avocado, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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