Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 43,83g | Prot: 51,42g | Carbs : 150,33g.
Jantar: Baguette, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pommes de Terre Frites, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Outros: Marque Repère Madeleine, Lidl Envitas Céréales et Lait. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ndg99"
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