Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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51,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 103,17g | Prot: 98,91g | Carbs : 106,31g.
Almoço: 김치, 말린 호박씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 병아리 콩, 서리태, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 호두, NOW 브라질너트, 밤호박, 두부, PaAp 템페, 비트, 양송이버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 콜리플라워, 당근, 양배추찜, 삶은 계란, 사과, 아보카도. Jantar: 요즘 플레인 그릭요거트. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chfmzlsk777
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