Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 74,64g | Prot: 103,45g | Carbs : 107,28g.
Pequeno Almoço: Помидоры, JLC Молоко 2,5%, Цикорий, Яичница, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной. Almoço: Батон Нарезной, Говядина Отварная, JLC Сметана 20%, Борщ с Фасолью. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Food Master Живой Йогурт Персик. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kovikhova
|