Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 83,81g | Carbs : 50,17g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Molho Pesto, Tomates, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Jantar: Monster Energy Absolutely Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Banana Prata, Castanhas de Caju, Valda Pastilha Valda Friends. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Beach Tennis - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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