Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Líp: 29,83g | Prot: 107,03g | Carbs : 51,37g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream. Almoço: Соевый Соус, Чай с Молоком, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Индилайт Филе Голени Индейки , Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Jantar: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Самокат Ветчина из Индейки, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Чай. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Via Gaz
|