Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 65,28g | Prot: 120,07g | Carbs : 169,37g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Село Зелёное Творог 0,5%. Almoço: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Свеклы, Минтай с Луком и Морковью Тушеный в Томатном Соусе МАА, Картофельное Пюре, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Горбуша Соленая. Snacks/Outros: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|