Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 121,12g | Carbs : 128,75g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Авокадо Авокадо Хасс, Форель, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка. Jantar: Капуста, Рис, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Snacks/Outros: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|