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Valt dat ff tegen.
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88,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 98,26g | Prot: 133,54g | Carbs : 200,98g.
Pequeno Almoço: Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, volle kwark, halfvolle, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Almoço: Oliehoorn Currysaus, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Zout, Zwarte Peper, Gekookt Ei, Rode Uien, AH Tartaar, AH Baguettes Wit, Koffie (Oploskoffie). Jantar: bertolli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, zure room. Snacks/Outros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3627 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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