Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 98,36g | Prot: 65,41g | Carbs : 96,13g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Замороженная Вишня, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Пятерочка Банан. Almoço: Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Сыр Маасдам, Сало, Стейк из Капусты. Jantar: Bigsnt Казеин. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|