Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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129 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 90,99g | Carbs : 384,02g.
Pequeno Almoço: Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Jantar: Makarna, Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Outros: Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayaber
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