Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 51,90g | Prot: 90,84g | Carbs : 170,74g.
Pequeno Almoço: Kavli Mildost, Wasa Rågrut, Tomater, Kaviar, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Kokt Ägg, Bregott Mellan. Almoço: Äpple, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. Jantar: Gullök, Finkrossade Tomater, Vita Bönor i Tomatsås, Nötfärs 5%, Morötter, Vitt Ris. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Wasa Rågrut, Kavli Mildost. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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