Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 131,42g | Carbs : 130,40g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Wowhydrate Protein. Almoço: Сибас, ВкусВилл Буррата, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Jantar: Яблоко, Шашлык из Курицы, Тануки Ролл Запечённый Краб. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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