Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 36,16g | Prot: 64,63g | Carbs : 141,03g.
Pequeno Almoço: Aldi Vollkornbrötchen, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Äpfel. Almoço: Hähnchenbrust, Aldi Protein Wrap, Cocktailsoße. Jantar: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Protein Wraps, Schmelzkäsezubereitung Leicht, Paprika, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Rucola , Rucola . Snacks/Outros: Bircher Müsli. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liz355
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