Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 73,31g | Carbs : 131,95g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Chocolate Weetabix. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Cucina Italian Style Grated Cheese, Cirio Chopped Tomatoes , Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Rummo Rigatoni. Jantar: Nairn's Organic Rough Oatmeal Oatcakes, Tesco Creme Fraiche, Zucchini, Fresh Pork Sausage , Tesco Cannellini Beans. Snacks/Outros: Itsu Dark Chocolate Rice Cakes. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de makioko
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