Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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86,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 95,57g | Prot: 60,06g | Carbs : 95,80g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Jantar: Butter, Hovis Granary Bread, Aldi Bratwurst. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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