Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 84,64g | Prot: 66,62g | Carbs : 149,28g.
Pequeno Almoço: Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado, Agua, Tocino Ahumado, Tocino Ahumado, Tocino Ahumado, Café Manchado. Almoço: Danone Yogur Griego, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lomo de Cerdo , Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa, Vainas, Vainas, Vainas, Vainas. Jantar: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Eroski Yogur Griego Natural, Eroski Yogur Griego Natural. Snacks/Outros: Hacendado Maiz Frito, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado. mais...
|
|
2628 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jhacko-Luna
|