Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
|
125,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 77,16g | Prot: 92,96g | Carbs : 196,51g.
Pequeno Almoço: Чай, SPAR Каша Дружба. Almoço: Помидоры, Хлеб Черный, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Рассольник, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная. Jantar: Сахар, Кофе, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Огурец (с Кожурой), Борщ, Избенка Простокваша Мечниковская, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
3359 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|