Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 69,08g | Carbs : 130,33g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Apfel, Sanotact Ballaststoffaktiv, Pfannkuchen mit Dinleklmehl, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milsani Creme Leicht. Almoço: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Flohsamenschalen, SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen. Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Chinakohl, Hofgut Geflügel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Спасибо всем за внимание, ещё чуток и наконец-то буду 69.9 уж очень жду, а там и до цели недалеко 😊
21 fev 24 por membro: alertina1
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Histórico de Peso de alertina1
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