Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 143,78g | Carbs : 140,06g.
Pequeno Almoço: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Rapadura, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Requeijão Cremoso, Aurora Presunto Cozido, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Clight Suco de Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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