Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 40,10g | Prot: 90,73g | Carbs : 63,19g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Помидоры Черри, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Крем Чиз, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Белая Дача Рукола, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Almoço: Красная Икра Икра Кеты, Bonfesto Крем Чиз, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Лимон, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Окей Брокколи Отварная, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Шпинат. Jantar: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Креветки Мелкие , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зимовье Фасоль Стручковая, Шпинат. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|