Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 66,20g | Prot: 83,04g | Carbs : 131,28g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное. Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кировский Булочка с Изюмом, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Скворцово Балычок Куриный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Jantar: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Помидоры, Минтай. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|