Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1702 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 157,48g | Carbs : 153,17g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Almoço: K-Classic Harzer Roller, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Jantar: Lachs Maki, Grüne Paprika, Rote Paprika, Strauchtomaten, Olivenöl, Cucina Mozzarella Minis, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Tuc Classic, Gummibärchen. mais...
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3799 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 19 minutos, Step - 1 hora, Gym (Ginásio) - 58 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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