Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 186,98g | Carbs : 217,39g.
Pequeno Almoço: Huevo, Clemente Jacques Catsup, Del Cielo Jocoque Fresco, Verde Valle Arroz Blanco , San Juan Claras de Huevo. Almoço: McCormick Balance Conserva de Fresa, Dulces de la Rosa Mazapán Untable , Bimbo Cero Cero Multigrano, Del Cielo Jocoque Fresco, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún en Agua Clásico . Jantar: Aguacate, Tyson Pechugas Empanizadas, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Cabeza de Res, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz. Snacks/Outros: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Nestlé Carlos V Cereal, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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