Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 46,27g | Prot: 104,73g | Carbs : 118,39g.
Pequeno Almoço: Аморе Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью. Jantar: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Snacks/Outros: Чурчхела, Апельсин. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|