Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
102,7 kg Perdidos até agora: 15,2 kg .    Ainda faltam: 12,0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2250 kcal Líp: 78,45g | Prot: 113,03g | Carbs : 273,10g.   Pequeno Almoço: No Name Blueberries, Kirkland Signature Whole Strawberries, Oikos High Protein Strawberry Raspberry Yogurt, Dairyland 2% Cottage Cheese, Kirkland Signature Heritage Ancient Grains Almond Granola. Almoço: Starbucks Caffè Latte (Venti). Jantar: Costco Butter Chicken, Jasmine Rice (Cooked), Indian Flatbread Naan. Snacks/Outros: Christie Lifestyle Cranberry Citrus Oat Crunch. mais...
4683 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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