Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 77,64g | Prot: 141,36g | Carbs : 52,22g.
Pequeno Almoço: Fish House Кета Слабосоленая , Лук, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Global Village Хренодер, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Анком Холодец Куриный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , O'Zera Горький Шоколад с Малиной. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mam5x.ru
|