Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 79,74g | Prot: 119,04g | Carbs : 156,00g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, KINGPROTEIN Соевый Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай, Корица. Almoço: Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Грецкие Орехи, Кешью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Курага, Креветки (Вареные или на Пару), Добрики Печенье Топленое Молоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|