Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 85,29g | Prot: 184,47g | Carbs : 83,61g.
Pequeno Almoço: No Name Light Old Cheddar Cheese, Piller's Turkey Bites, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Price First Ranch Dressing, Frank's Redhot Buffalo Wing Sauce, Masserole #3. Jantar: President's Choice 5 Fruit Blend, Kraft Chick'n Rib BBQ Sauce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Balderson Old Cheddar Cheese, Almond Breeze Chocolate Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Piller's Turkey Bites, Almonds. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 50 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SammyDi
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