Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
|
92 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Líp: 64,90g | Prot: 140,29g | Carbs : 269,08g.
Pequeno Almoço: Polonez Hindi Füme Eti, Sütaş Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kepekli Ekmek. Almoço: Nar Ekşisi, Fesleğen, Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Hindi Jambon, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Sütlü Kahve. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serkanteo
|